HIPERTENSION
(Nota correspondiente al 1er programa
del Ciclo 2005)
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¿A qué se llama hipertensión?
Para saber qué es la hipertensión arterial
debemos saber primero qué es la presión arterial.
La presión arterial es el resultado de la combinación
de las fuerzas del corazón y las arterias durante
cada contracción del músculo cardiaco o latido
del corazón. Cuando estas fuerzas son excesivas,
aparece la hipertensión, enfermedad que ejerce sus
efectos negativos precisamente sobre los órganos
que originan estas dos fuerzas: el corazón y las
arterias, los cuales son los más sensibles al efecto
prolongado de la hipertensión.
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Se expresa como dos números, por ejemplo 130/82 mmHg.
El más alto (máxima) se debe al latido del corazón;
el más bajo (mínima), es la presión cuando
el corazón descansa entre un latido y otro. Se considera
alta cuando la máxima es de 140 o más y/o la mínima
es por encima de 90.
¿Cómo
controlar la presión alta?
No se conoce la causa de la mayoría de los casos de hipertensión.
La presión alta no se cura, pero puede ser controlada.
La hipertensión comúnmente no da síntomas,
por eso es que puede ser tan peligrosa.
¿Quién
tiene mayor riesgo de tener hipertensión?
 Quién
tiene familiares directos con hipertensión.
Los
mayores de 40 años.
Quienes
tienen sobrepeso u obesidad.
Quienes
no hacen actividad física.
Quienes
consumen mucha sal.
Quienes
toman mucho alcohol.
Personas
con diabetes, gota o enfermedad renal.
Embarazadas.
Las
mujeres que toman anticonceptivos, tienen sobrepeso, tienen presión
alta durante el embarazo, tienen antecedentes de presión
alta en la familia o tienen enfermedad renal leve.
¿Cómo
me doy cuenta si tengo presión alta?
Habitualmente no va a sentir nada.
La única forma de saber si tiene presión alta es
controlándola.
El dolor de cabeza hace que la presión suba, por lo que
en general no es consecuencia de la presión alta, sino
que tener dolor le hace subir la presión.
¿Qué riesgos
tiene la hipertensión no tratada?
Accidente
vascular cerebral (hemiplegia).
Infarto
de miocardio.
Insuficiencia
cardíaca.
Insuficiencia
renal.
¿Qué
debo hacer si tengo hipertensión?
Perder peso, si tiene de
más.
Ser más activo físicamente.
Hacer una dieta con poca
sal y poca grasa saturada y colesterol.
Tomar los medicamentos en
la forma indicada por su médico.
Saber cuál debe ser
su presión arterial y tratar de mantenerla a ese nivel.
Si toma alcohol, tomar solamente
una medida de alcohol al día (1 vaso de vino ó
2 vasos de cerveza ó 1 medida de whisky). |
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¿Cómo
me ayudan los medicamentos?
Algunos
medicamentos ayudan a que se relaje y a abrir sus vasos sanguíneos,
de forma que la sangre circule mejor.
Un
diurético puede ayudar a evitar que su cuerpo retenga mucha
agua y sal.
Otros
medicamentos actúan diferente, haciendo que baje la presión
dentro de sus arterias
¿Cómo
puedo aprender más acerca de la presión alta?
Pregunte a su médico o a su enfermera al respecto.
Información brindada por el Fondo
Nacional de Recursos
 
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