PROBLEMAS
DE LA MEMORIA
(Ciclo 2005)
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¿Cómo almacena
el cerebro la información?
Memoria a plazo corto, memoria remota.
¿Cómo
cambia el cerebro a medida que uno envejece?
El envejecimiento puede afectar la memoria cambiando la
forma en que usted almacena información y dificultando
al recordar la información almacenada.
Su memoria de plazo corto y memorias remotas no son frecuentemente
afectadas por la vejez. Pero su memoria reciente puede ser
afectada. Usted puede olvidar nombres de personas que ha
conocido recientemente. Éstos son cambios normales.
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Cosas
para ayudarlo a recordar
 Haga
listas.
Siga
una rutina.
Haga
asociaciones (conecte cosas en su mente), como usando marcas para
ayudarlo a encontrar lugares.
Mantenga
un calendario detallado.
Ponga
cosas importantes, como sus llaves, en el mismo lugar todo el
tiempo.
Repita
nombres cuando recién conoce a personas nuevas.
Haga
cosas que mantengan su mente y su cuerpo ocupados.
Piense
rápidamente en el abecedario en su mente para ayudarlo
a pensar en palabras que tiene problemas para recordar. "Escuchando"
la primera letra de una palabra puede darle un empujoncito a su
memoria.
¿Qué
sucede cuando yo sé una palabra pero no la puedo recordar?
Ésto es frecuentemente sólo una falla imprevista
de su memoria. Usted casi siempre recordará la palabra
con el tiempo. Ésto puede ser más frecuente a medida
que envejece. Puede ser muy frustrante, pero frecuentemente no
es algo serio.
¿Cuáles
son otras causas de problemas de la memoria?
Muchas otras cosas aparte de la vejez pueden causar problemas
de la memoria. Éstas incluyen la depresión,
otras enfermedades, demencia (problemas serios con la memoria
y el razonamiento, como la enfermedad de Alzheimer), los efectos
secundarios de las drogas, un derrame cerebral, una lesión
a la cabeza y el alcoholismo. |
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¿Cómo
puedo saber si los problemas de mi memoria son serios?
Un problema de la memoria es serio cuando afecta sus actividades
diarias. Si usted algunas veces se olvida un nombre, usted posiblemente
está bien. Pero puede tener un problema serio si tiene
problemas recordando cómo hacer cosas que ha hecho muchas
veces anteriormente, llegando a un lugar que ha ido frecuentemente,
o haciendo cosas que necesitan ciertos pasos, como seguir una
receta.
Otra diferencia entre problemas de la memoria normal y la demencia
es que la pérdida de la memoria normal no se empeora a
través del tiempo. La demencia empeora de varios meses
a varios años.
Puede ser difícil darse cuenta por sí mismo si
tiene un problema serio. Hable con su doctor de la familia sobre
las preocupaciones que tiene. Su doctor puede ayudarlo si los
problemas de su memoria son causados por una medicina que usted
está tomando o por depresión.
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¿Cómo cambia la memoria la enfermedad
de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer empieza cambiando su memoria
reciente. Al principio, una persona con la enfermedad de
Alzheimer recuerda sólo detalles pequeños
de su pasado distante pero no puede recordar sucesos recientes
o conversaciones. Con el pasar del tiempo, la enfermedad
afecta todas las partes de la memoria.
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¿Cómo cambia la memoria
la enfermedad de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer empieza cambiando su memoria reciente.
Al principio, una persona con la enfermedad de Alzheimer recuerda
sólo detalles pequeños de su pasado distante pero
no puede recordar sucesos recientes o conversaciones. Con el pasar
del tiempo, la enfermedad afecta todas las partes de la memoria.
¿El Alzehimer es una parte normal de la vejez?
La enfermedad de Alzheimer no es una parte normal de la vejez
y es mucho menos común de lo que la mayoría de las
personas piensa. Solamente un 10% de las personas de más
de 65 años tiene la enfermedad de Alzheimer. Pero este
número aumenta del 20 al 30% de las personas de más
de 85 años.
Información brindada por el Fondo
Nacional de Recursos
 
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